ချောဆီ ဘာကြောင့်သုံးသင့်တာလဲ။

ပျော်ရွှင်မှုကို နှစ်သက်သည်၊ ချောဆီကြိုက်သည်။သို့သော်၊ ချောဆီအသုံးပြုခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အရှက်ကွဲခြင်းကို ခံစားရတတ်သည်- ၎င်းကိုအသုံးပြုခြင်းသည် လက်ရှိအခြေအနေတွင် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအရ ဝင်ရောက်မည်မဟုတ်ကြောင်း ဆိုလိုသည်။ပြန်လည်သတ်မှတ်ကြပါစို့။အိပ်ရာထဲတွင် ချောဆီသုံးခြင်းဖြင့်၊ သင်သည် သင်၏ပျော်ရွှင်မှုကို အမှန်တကယ် ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး အိပ်ရာထဲတွင် ပေါက်ကွဲလွယ်သည့်အချိန်ကို ပိုခွင့်ပြုထားသည်။လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ တစ်ကိုယ်ရည်အာသာဖြေခြင်း၊ လိင်အရုပ်ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် နှစ်မျိုးလုံးတွင် ပိုမိုပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသော အတွေ့အကြုံများကို ဖန်တီးရန် တစ်ကိုယ်ရည်ချောဆီများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။
Indiana University မှ အသက် 18 နှစ်မှ 68 နှစ်ကြား အမျိုးသမီး 2453 ဦး ပါဝင်သည့် လေ့လာမှုတစ်ခုတွင် ချောဆီတစ်မျိုးတည်းသုံးခြင်း သို့မဟုတ် လက်တွဲဖော်နှင့် လိင်ဆက်ဆံစဉ် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူရမှတ်များကို ပျော်ရွှင်မှုနှင့် ကျေနပ်မှုရမှတ်များ တိုးတက်ကောင်းမွန်လာစေကြောင်း တွေ့ရှိခဲ့သည်။— Science Daily
ချောဆီသည် ကွန်ဒုံးကို ပိုကောင်းစေသည်။
ကွန်ဒုံးသည် စအိုဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်း၊ မိန်းမအင်္ဂါထည့်သွင်းခြင်းနှင့် လိင်တံပါးစပ်ဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းအတွက် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။၎င်းတို့သည် လိင်ကတဆင့် ကူးစက်ရောဂါများ ပျံ့နှံ့မှုကို တားဆီးနိုင်ပြီး မလိုလားအပ်သော ကိုယ်ဝန်မရအောင် ကူညီပေးနိုင်သည်။ယခုအခါ ကွန်ဒုံးအများအပြားတွင် ချောဆီပမာဏ အနည်းငယ်သာရှိသော်လည်း ကွန်ဒုံးအားလုံးတွင် ချောဆီမဟုတ်ပေ။ပွတ်တိုက်မှုတွေက ကွန်ဒုံးကို ခြောက်သွေ့စေတယ်။ကွန်ဒုံးအများစုတွင်အသုံးပြုသည့် စေး၏သမာဓိကို မထိခိုက်စေမည့် ရေအခြေခံချောဆီများကို အသုံးပြုရန် အကြံပြုအပ်ပါသည်။ကွန်ဒုံးမဝတ်မီ ချောဆီအနည်းငယ်ကို သင်ကိုယ်တိုင် လိမ်းပါက ကွန်ဒုံးကို ဖြည်းညှင်းစွာတပ်ပါ။ထို့နောက် ကွန်ဒုံးကို ၀တ်ပြီးနောက် စုတ်ပြဲခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် နောက်ထပ် လိမ်းပေးပါ။သင့်လက်တွဲဖော်အချို့ကိုလည်း အသုံးချပါစေ၊ ပိုကောင်းလေပါပဲ။
ချောဆီများသည် စအိုကို ပိုကောင်းစေသည် (ပိုမိုဘေးကင်းသည်)။
စအိုဖြင့် လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် လူများစွာအတွက် အနှစ်သက်ဆုံး ကစားနည်းတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းကို မည်သို့ပျော်ရွင်ရမည်ကို သိရန် အရေးကြီးပါသည်။ရောစပ်ထားသော သို့မဟုတ် ထူထဲသောရေအခြေခံ ချောဆီများသည် အသုံးပြုရန် အလွန်သင့်လျော်ပါသည်။စအိုပေါက်တွင် ချောဆီပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်မရှိသောကြောင့် ချောဆီသည် စအိုကိုပိုမိုလုံခြုံစေရုံသာမက သင်၏အော်ဂဇင်ကိုလည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေသည်။
ချောဆီ ခြောက်သွေ့အောင် ကူညီပေးသည်။
၎င်းကိုဖွင့်ထားသော်လည်း၊ တစ်ခါတစ်ရံတွင် သင့်စိတ်နှလုံးကို ဖမ်းစားရန် အချိန်အနည်းငယ်ကြာတတ်သည်။လိင်အင်္ဂါသည် နိုးထလာသောအခါတွင် သဘာဝအတိုင်း ချောမွတ်နေမည်ဖြစ်သော်လည်း တစ်ခါတစ်ရံတွင် အထောက်အကူပိုလိုအပ်သည်။ဒါက လုံးဝပုံမှန်ပါပဲ။ဒါကြောင့် ကြိုတင်ကစားခြင်းဟာ လိင်မှုကိစ္စအတွက် အရေးကြီးတဲ့ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်က သင့်စိတ်ကို အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်အောင် အချိန်အလုံအလောက်ပေးတဲ့အတွက်ကြောင့်ပါ။ထို့အပြင်၊ အချို့သောအမျိုးသမီးများသည် ၎င်းတို့လိုချင်သော ချောဆီမရရှိဘဲ - သွေးဆုံးခြင်း၊ ဆေးဝါးများ သို့မဟုတ် ရာသီစက်ဝန်းများ အားလုံးတွင် ပါဝင်နိုင်သည်။ချောဆီများသည် ဖိအားကို လျှော့ချရာတွင် အလွန်အသုံးဝင်သည်။
ချောဆီများသည် စိတ်ဝင်စားမှုတိုးစေရန် ကူညီပေးသည်။
ချောဆီများကို သင့်နေ့စဉ်ဘဝတွင် မိတ်ဆက်ခြင်းသည် သင့်အား ပိုမိုဖန်တီးမှုနှင့် စွန့်စားခန်းများကို ခံစားစေမည့် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။သင်ကိုယ်တိုင် သို့မဟုတ် သင့်လက်တွဲဖော်ထံ ချောဆီလိမ်းခြင်း၏ ပြတ်သားသောလုပ်ရပ်သည် စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ရာဖြစ်သည် - မယုံနိုင်လောက်စရာ ကြိုတင်ကစားခြင်းကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပြီး ၎င်းကို ကြာရှည်ကြာအောင် ကူညီပေးနိုင်သည့် အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။